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Addestramento all’arrampicata

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I 10 migliori rinforzi della presa

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Durante l'arrampicata su roccia, utilizzi una vasta gamma di tecniche e abilità per garantire sicurezza e successo nell'arrampicata. Per usare le tue abilità e tecniche in modo efficace, anche il tuo corpo deve essere ben preparato. Rafforzare la presa della mano è una parte importante delle tue capacità di arrampicata. Tra i diversi modi di...

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Uno dei fondamenti dell'arrampicata su roccia indoor sono le prese per l'arrampicata, che sono la varietà di mascelle sagomate che vedi attaccate alle pareti. Le migliori prese di arrampicata sono progettate per sfidare gli scalatori e aiutarli a migliorare le loro abilità o tecniche. Ma mentre la maggior parte delle persone andrà in una palestra...

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Man mano che le tue abilità di arrampicata progrediscono, noterai sicuramente una differenza significativa nella forza delle tue mani. Questa è la naturale conseguenza di ripetuti e continui allenamenti sulle pareti, e presto diventa qualcosa che ti identifica come uno scalatore agli occhi di tutti. I migliori dinamometri portatili sono gli strumenti che ti permettono...

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